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jan.
Seniors
Walking Foot : activité ludique pour les seniors

Centre sportif des droits de l’homme, 8 rue Peter Schwarber 67000 Strasbourg. A partir de 55 ans. 

Le walking foot, comment ça marche ?

A partir de 55 ans. 

Les règles

  • Les informations Obligation de MARCHER avec ou sans ballon
  • Environnement et matériel adaptés (mini buts et surface de jeux réduite)
  • Le ballon ne doit pas dépasser la hauteur des hanches
  • Absence de contact avec l’adversaire 5 contre 5 lors des matchs
  • Pas de gardien de but
  • Pas de crampons mais des baskets

Les bénéfices

  • Lutte contre la sédentarité
  • Amélioration des capacités cardio-respiratoire
  • Renforcement des principaux groupes musculaires
  • Réduction du stress musculaire et articulaire
  • Création de lien social
  • Activité collective, mixte et ludique
  • Adapté à chacun

Lieu

Centre sportif des droits de l’homme, 8 rue Peter Schwarber 67000 Strasbourg.

Pour tous renseignements : 06.68.75.29.95 ou par mail npehrler@gmail.com

Contact : cr.grandest@fscf.asso.fr
Inscriptions : fscf.walkingfoot@gmail.com 

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