Le walking foot, comment ça marche ?

A partir de 55 ans. 

Les règles

• Les informations Obligation de MARCHER avec ou sans ballon
• Environnement et matériel adaptés (mini buts et surface de jeux réduite)
• Le ballon ne doit pas dépasser la hauteur des hanches
• Absence de contact avec l’adversaire 5 contre 5 lors des matchs
• Pas de gardien de but
• Pas de crampons mais des baskets

Les bénéfices

• Lutte contre la sédentarité
• Amélioration des capacités cardio-respiratoire
• Renforcement des principaux groupes musculaires
• Réduction du stress musculaire et articulaire
• Création de lien social
• Activité collective, mixte et ludique
• Adapté à chacun

Lieu

Centre sportif des droits de l’homme, 8 rue Peter Schwarber 67000 Strasbourg.

Pour tous renseignements : 06.68.75.29.95 ou par mail npehrler@gmail.com

Contact : cr.grandest@fscf.asso.fr
Inscriptions : fscf.walkingfoot@gmail.com 

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