Gymnastique douce 65 ans et +

Les séances sont gratuites et ouvertes à tous les Schilikois de plus de 65 ans.

Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) et le Service des Sports de la Ville de Schiltigheim proposent des séances de gymnastique douce adaptées aux seniors. Ces cours sont animés par un éducateur sportif diplômé de la Ville de Schiltigheim.

Composées d’exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de mobilité articulaire, ces séances de gymnastique sont destinées à préserver l’autonomie et prévenir les risques liés à l’âge : chutes, fatigue, isolement.

Les séances ont lieu durant une heure :

  • les jeudis matin à 9h, 10h ou 11h au dojo du Quartz, 2 rue Perle
  • les mardis matins à 9h, 10h ou 11h au Centre sportif Nelson Mandela, 2 rue du Marais

Gratuit, dans la limite des places disponibles

Inscriptions

Les inscriptions pour l’année 2020-2021 se font à partir du lundi 24 août 2020 à la Maison du 3e Âge

  • les lundis, mardis de 9h à 12h et de 14h à 17h

Justificatifs

Pour valider votre inscription, vous devrez ramener les justificatifs suivants :

  • un certificat médical de moins de 3 mois autorisant la pratique du sport
  • un justificatif d’assurance (vérifiez le contrat de votre assurance et souscrivez si nécessaire une assurance complémentaire pour vous couvrir contre tout accident)
  • un justificatif de domicile (séances réservées aux schilikois)
Maison du 3e âge
Maison du 3e Âge
32 rue de Lattre de Tassigny
lundis, mardis et mercredis de 14h à 17h