L’Association A Mon Rythme propose des activités physiques pour tous, non compétitives, adaptées et visant un développement harmonieux du corps et de l’esprit.

Les disciplines pratiquées respectent l’intégrité du pratiquant et permettent une amélioration de son équilibre général via notamment une meilleure prise de conscience de son schéma corporel.

L’association A Mon Rythme propose des activités telles que : Gym Santé, Gymnastique, Kudurofit ®, Marche Nordique, Méditation, Pilates, Pilates Cancer du Sein, Pilates Femme Enceinte, Qi Gong, Relaxation, Sport Santé Activités Physiques Adaptées, Sophrologie, Tai Chi, Yoga, Zumba ®.

Nos entrainements :

Tous les lundis

• 9h-10h : Bischheim 6, rue Henry Dunant : Pilates senior avec Swiss ball.
• 10h-11h : Bischheim 6, rue Henry Dunant : Pilates senior avec Swiss ball.
• 14h-15h : Schiltigheim 31a rue principale cour Elmia: Pilates Post-thérapie + Cancer du sein 
• 15h-16h Schiltigheim 31a rue principale cour Elmia : Gym Adaptée adultes et seniors (affection de longue durée) Sports santé
• 16h-17h Schiltigheim 31a rue principale cour Elmia : Pilates Adaptée adulte et seniors (affection de longue durée) Sports santé

Tous les mardis

• 9h30-10h30 : Marche nordique Parc de L’Aar – Sport Santé Mardi Schiltigheim 31a rue principale cour Elmia
• 17h-18h : Gym santé adulte et seniors (affection de longue durée) Sports santé
• 18h-19h : Schiltigheim 31a rue principale cour Elmia Yoga adapté seniors et adulte

Tous les mercredis

• 19h30-20h30 : Maison des sociétés 1 rue de la Patrie, Schiltigheim : Feldenkrais

Tous les jeudis

• 9h30-10h30 à L’orangerie à Strasbourg : Marche Nordique Sports santé Cancers
• 15h30-17h : Schiltigheim 31a rue principale cour Elmia : Qi gong Adultes +seniors (affection de longue durée) Sports santé

Tous les vendredis

• 9h30-10h45 : Château du portales Robertsau : Marche Nordique Adultes et seniors (affection de longue durée) Sports santé
• 15h-16h : Schiltigheim 31a rue principale cour Elmia : Relaxation Méditation pour tous
• 16h-17h : Schiltigheim 31a rue principale cour Elmia  : Feldenkrais / Yoga adapté seniors et adulte 
• 17h-18h : Schiltigheim 31a rue principale cour Elmia : Yoga Enfants 6/12ans
• 19h-20h15 : Maison des sociétés 1 rue de la Patrie : Qi-Gong

Tous les samedis

•  9h-10h30 : Schiltigheim, Dojo Quartz 2, rue Perle : Yoga adulte
• 10h45- 11h45 : Schiltigheim, Dojo Quartz 2, rue Perle : Pilates adulte
• 12h-13h : Dojo Quartz 2, rue Perle : Pilates adulte et sur prescription médicale

Tous les dimanches

•  9h-10h : Schiltigheim 31a rue principale cour Elmia : Pilates adulte 
• 10h-11h : Schiltigheim 31a rue principale cour Elmia : Stretching pour tous
• 11h-12h : Schiltigheim 31a rue principale cour Elmia : Pilates femme enceinte

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