newspaper Vie quotidienne
Période de canicule
Publié le 25 juin 2019

Comment s’en protéger ?

Les périodes de canicule sont fréquentes entre le 1er juin et le 15 septembre. Outre le Plan Canicule mis en place pour aider les personnes isolées et vulnérables, (personnes handicapées, personnes âgées de plus de 65 ans, ou de plus de 60 ans mais inaptes au travail) nous tenons à rappeler quelques conseils à appliquer en cas de forte chaleur, et vous indiquons une liste de lieux frais et de points d’eau présents dans la ville.

Se protéger de la canicule

Les bons gestes à adopter

  • buvez régulièrement de l’eau, évitez sodas et autres boissons sucrées et les boissons à forte teneur en caféine (diurétiques)
  • ne buvez pas d’alcool
  • mangez en quantité suffisante
  • mouillez votre corps et ventilez-vous
  • évitez les efforts physiques
  • évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h-15h)
  • passez du temps dans des endroits frais (cinéma, bibliothèque, supermarché …)
  • maintenez votre habitation au frais en fermant les volets, rideaux, fenêtres le jour
  • si l’habitation ne peut pas être rafraichie, prévoyez de passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais, proche de votre domicile et repéré à l’avance.
  • donnez et prenez des nouvelles de vos proches

Signes de déshydratation

  • modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer ;
  • maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions ;
  • nausées, vomissements, diarrhée, soif ;
  • crampes musculaires ;
  • température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C) ;
  • agitation nocturne inhabituelle.

En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin !

Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes (notamment les travailleurs exposés à la chaleur) s’exposent aussi au risque de déshydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à la bonne température. Pour y remédier, ils doivent boire abondamment de l’eau ou des boissons non alcoolisées, et rester le moins possible exposés à la chaleur.

Dans tous les cas, il convient d’éviter les efforts physiques, de rester le moins possible exposé à la chaleur, de ne pas rester en plein soleil et de préserver l’intérieur de sa maison de la chaleur.

Les lieux frais

Lieux climatisés

  • Foyer Soleil, 7 Rue principale
  • EHPAD Résidence de l’Aar, 1 Rue du Château d’Angleterre
  • EHPAD Les Pâquerettes, 17 Chemin des pâquerettes
  • EHPAD Saint-Charles, 31 Rue Saint-Charles
  • Clinique de l’Ill, 1 rue du Château d’Angleterre

Pensez également aux grandes surfaces, à certains magasins ou restaurants !

Lieux frais ou ombragés

  • Eglise protestante rue principale, 24 Rue principale
  • Eglise catholique Notre-Dame de l’Immaculée Conception, 2 Rue Kléber
  • Eglise catholique Sainte Famille, 4 Place de l’Eglise
  • Eglise protestante de la Trinité, 68a Route du Général de Gaulle
  • Parc du Château, Square du Château
  • Parc de la Roseraie, Rue Contades
  • Parc de l’Aar, Rue de la Glacière
  • Parc des Oiseaux, Rue de Cronembourg
  • Parc de l’Erable, Avenue de la 2e division blindée
  • Parc Léo Delibes, 10 Rue d’Urmatt
  • Pac de la Résistance, Route de Bischwiller

Les points d'eau

Fontaines à eau

Elles se situent souvent près des aires de jeux dans les parcs

  • Square Saint Junien : 1 fontaine
  • Parc Aixe sur Vienne : 1 fontaine
  • Parc des Oiseaux : 2 fontaines
  • Parc Prévert : 1 fontaine
  • Parc des Malteries : 1 fontaine
  • Terrain Rouge, rue Sebastien Brandt : 1 fontaine
  • Parc de la Gare : 1 fontaine
  • Place de l’Hôtel de Ville : 1 fontaine
  • Parc de la Bonde : 1 fontaine
  • Parc de la Lune, rue Adelshoffen : 1 fontaine
  • Parc de la Glacière : 1 fontaine (en réparation)
  • Parc de l’Aar : 2 fontaines
  • Terrain de foot du Marais : 1 fontaine
  • Place de Bretagne / pôle petit enfance : 1 grenouille fontaine
  • Parc du Château : 1 fontaine
  • Parc de la Roseraie : 1 fontaine
  • Parc Léo Delibes : 1 fontaine

Aires de jeux aquatique

  • Parc des Oiseaux, rue de Cronembourg

Piscine

  • Centre nautique, 9 rue de Turenne

Plan d’eau

  • Plan d’eau de la Ballastière, chemin de la Souffel (Bischheim)

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