L’adolescence est une période de grands changements, de découvertes et de questionnements, mais aussi parfois de doutes, de difficultés et de tempêtes émotionnelles. Grandir, trouver sa place, vivre avec les autres, s’accepter et être accepté n’est pas toujours un long fleuve tranquille.

C’est pour accompagner les jeunes dans ces moments que les membres du Conseil municipal des jeunes. À travers des illustrations, des conseils, des informations et des ressources utiles, « HELP ! Guide du bien-être ensemble » invite chacun à mieux comprendre les difficultés du quotidien, à oser en parler et à trouver des solutions.

Que vous soyez jeune, parent, professionnel ou proche d’un adolescent, ces pages vous concernent. Prenez le temps de les découvrir, de les partager et de les garder à portée de main.

« Nous avons fait ce projet pour sensibiliser les jeunes et les adultes au bien être, leur montrer qu’il existe des solutions pour faire face aux difficultés du quotidien, mais aussi pour les encourager à les surmonter et à ne pas se faire envahir par elles. »

Réalisé par les conseillers municipaux jeunes (CMJ) de Schiltigheim, mandat 2024-2026.

Avec le soutien du Conseil de vie collégienne des collèges Rouget de Lisle et Leclerc, des associations ALT et Thémis, du Point Info Jeunes et de nombreux professionnels.

Illustrations par Marie Ortie, qui a su donner une forme et des couleurs à des émotions parfois difficiles à exprimer.

CONTACTS UTILES

Lieux

• Point d’Accueil et d’Ecoute Jeunes (PAEJ), est un espace convivial, chaleureux et de proximité, accessible à tous et gratuit. On s’y rend, avec ou sans rendez-vous, pour parler avec un professionnel en toute confidentialité. Il y en a dans chaque collège de Schiltigheim, à la JEEP et à la Maison du jeune citoyen.
Pour prendre rendez-vous à la Maison du jeune citoyen : 06 95 65 40 56 ou s.zallif@alt-67.org. Tu trouves toutes les coordonnées des PAEJ sur le site www.alt-67.org

• La Maison des ados est un lieu d’écoute jeune, qui propose des conseils et un accompagnement sur tous les sujets en rapport avec l’adolescence.
23 Rue de la Porte de l’Hôpital F, 67000 Strasbourg, 03 88 11 65 65

• Thémis est un lieu d’accueil de la parole et d’information juridique. Un accompagnement varié et adapté aux besoins des mineurs et des jeunes adultes y est proposé.
24 Rue du 22 Novembre, 67000 Strasbourg – 03 88 24 84 00- www.themis.asso.fr

• Le Défenseur des Droits est une institution qui aide les personnes dont les droits ne sont pas respectés et qui permet l’égalité de tous dans l’accès aux droits.
Permanence : Mr Robert BLANC – MERCREDI MATIN – Hôtel de Ville de SCHILTIGHEIM – 03 88 83 90 00 – defenseurdesdroits.fr

• Présents dans les quartiers, les éducateurs de la JEEP peuvent t’aider directement sur le terrain : www.jeep.asso.fr – Quartier des écrivains : 03 88 33 17 15 – Quartier du Marais : 03 88 83 49 31

• Le Planning familial propose des informations sur la sexualité et les violences, sur la contraception, sur le dépistage et sur le suivi des grossesses désirées ou non.
13 rue du 22 novembre à Strasbourg, 03 88 32 28 28, mfpf67@wanadoo.fr et www.planning-familial.org

• Commissariat de police de Schiltigheim, 110 Route de Bischwiller 67300 SCHILTIGHEIM, +33 3 69 73 88 00.

Numéros utiles / Tchats en ligne

• Tu as des idées suicidaires ? Appelle le 3114, numéro d’appel gratuit, accessible 24H/24 et 7J/7

• Tu ne te sens pas en sécurité dans ton foyer ? Appelle le 119 allô enfance en danger. Une majorité des appels concerne des violences subies par les enfants (violences psychologiques, physiques et sexuelles), notamment au sein de la famille ou en institution.

• Toi ou un proches êtes victimes de n’importe quel fait qui vous a porté préjudice ? France Victimes peut te prêter une oreille attentive au 116 006

• Le 3928 est numéro national dédié aux témoins et victimes de discrimination, géré par le Défenseur des droits.

• Sur le site Fil santé jeunes, tu trouves : un tchat pour poser tes questions librement, des quizz, des forums et des articles pour t’apporter un maximum d’informations.
0800 235 236 GRATUIT ET ANONYME – www.filsantejeunes.com

• Sur le site commentonsaime.fr, tu trouveras des réponses sur les relations amoureuses et amicales. Un tchat te permet de discuter avec des professionnels du lundi au jeudi de 10h à 00h, et de 10h à 21h les vendredis et samedis.

• Le 3018 est un numéro dédié aux jeunes victimes et aux témoins de harcèlement et de violences numériques. Il est accessible 7 jours sur 7, de 9h à 23h par téléphone et par Tchat sur 3018.fr et via Messenger. Une application 3018 existe également, qui te permet de contacter un professionnel et de garder des traces du harcèlement vécu : captures d’écran (screen), photos, liens…